Ich zeige dir, was zu tun ist. Und ich kümmere mich darum, dass du es wirklich umsetzt.

Früher hatte ich selbst wenig Struktur und wenig Selbstvertrauen. 2018 kam der Punkt, an dem ich ehrlich auf mein Leben schauen musste. Training wurde für mich mehr als Muskelaufbau. Es gab mir Halt, ein besseres Körpergefühl und wieder Vertrauen in mich selbst.

Ich war nicht immer Personal Trainer. Ich hab im Callcenter gesessen, als Maler gearbeitet, im Galabau geschuftet, geputzt und im Einzelhandel gestanden. Kein gerader Weg, eher ein langer Umweg. Aber genau deshalb weiß ich, wie sich ein voller Arbeitstag anfühlt und wie wenig danach noch übrig ist für dich selbst. Ich rede dir nicht ein, dass du nur wollen musst. Ich weiß, wie schwer es zwischen Arbeit, Erschöpfung und dem nächsten Vorsatz ist. Genau da fangen wir an.

Genau deshalb arbeite ich heute nicht mit perfekten Idealplänen. Ein Plan ist nur gut, wenn er zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner tatsächlichen Woche passt. Arbeit, Stress, Unsicherheit und Motivationslöcher gehören zur Planung dazu.

Ich erkläre dir, warum wir etwas machen. Ich korrigiere dich, wenn eine Übung nicht sauber ist. Und ich sage dir auch, wenn du gerade eine Ausrede suchst. Ruhig, klar und ohne Fitnessstudio-Show.

Du musst weder fit noch frei von Einschränkungen zu mir kommen. Wir starten mit dem, was heute möglich ist.