Persönlicher Hyrox-Plan
Du bekommst einen Hybrid-Plan mit Kraftbasis, VO2max-Engine und Compromised-Running-Brick, dazu die Stationen, Pacing-Hinweise und Wettkampfgewichte. Abgestimmt auf deine Trainingstage und deine Erfahrung.
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Dein Hyrox-Plan
Hyrox gewinnst du im Lauf mit müden Beinen. Dein Plan baut die drei Säulen auf: Kraft und Schlitten, die Engine am Ergometer und das Laufen unter Vorermüdung (Compromised Running). Mit Brick-Einheiten genau wie im Wettkampf.