Dein Personal Coach
in Husum.
Kein 08/15-Plan und keine kurzfristigen Motivationshypes: Du bekommst Struktur, Klarheit und ein Coaching mit System - verständlich, umsetzbar und nachhaltig.
7+
Jahre Erfahrung
100%
Individuell auf dich
System statt Chaos
Schritt für Schritt besser
Über mich
Personal Training mit System
Seit über 7 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen, stärker zu werden und Vertrauen in sich selbst aufzubauen.
Es geht nicht nur darum, besser auszusehen. Es geht darum, dich wieder sicher zu fühlen, Energie zu haben und dich selbst ernst zu nehmen.
Kein planloses Training, sondern ein System, das dich Schritt für Schritt weiterbringt: verständlich, umsetzbar und nachhaltig. Ich bin ehrlich zu dir, unterstütze dich und fordere dich genau dann, wenn du es brauchst.
Egal ob du gerade am Anfang stehst oder schon Erfahrung hast: Ich hole dich da ab, wo du bist, und bringe dich dahin, wo du hin willst.
Darüber hinaus bin ich ...
Fertige
Trainingspläne
Programme für konkrete Ziele. Sofort startklar, strukturiert und erprobt.
Trainingsplan
Bauch, Beine, Po
Struktur statt Zufall
15€/ Plan
Fokus auf echten Unterkörper-Aufbau mit klarem Gluteus-Schwerpunkt. Durchdachtes System statt planlosem Rumprobieren.
Enthält:
- Gluteus-Fokus
- Grund- & Isolationsübungen
- Klare Übungsreihenfolge
- Plan A & B
- Messbare Progression
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Bro Split
Fokus auf Muskelaufbau
20€/ Plan
Trainiere jede Muskelgruppe gezielt und intensiv. Klare Struktur, effektive Übungen und Progression für echten Muskelaufbau. Maximaler Fokus. Maximale Ergebnisse.
Enthält:
- Split nach Muskelgruppen
- Maximaler Pump pro Einheit
- Grund- & Isolationsübungen
- Sinnvolle Übungsreihenfolge
- Messbare Progression
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Oberkörper/Unterkörper
Mehr Fortschritt
30€/ Plan
Trainiere Ober- und Unterkörper getrennt für mehr Frequenz und bessere Ergebnisse. Strukturiert, effektiv und auf echten Muskelaufbau ausgelegt. Nicht ohne Grund zurzeit der beliebteste Trainingssplit.
Enthält:
- Upper/Lower mit Frequenz
- Jede Muskelgruppe 2x/Woche
- Grund- & Isolationsübungen
- Klare Übungsstruktur
- Kontinuierliche Progression
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Läufer Pläne
Mehr Ausdauer
20€/ Plan
Werde schneller und ausdauernder mit klar strukturierten Laufplänen. Schau dir auch meine Lauffibel an: Wie werde ich mein eigener Coach.
Enthält:
- Pläne für 5 km bis Marathon
- Intervalle, Tempo, Long Run
- Progressive Umfänge
- Regeneration fest integriert
- Für jedes Leistungsniveau
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Calisthenics
Eigene Kraft aufbauen
20€/ Plan
Trainiere effektiv mit deinem eigenen Körpergewicht und entwickle echte Kraft & Kontrolle.
Enthält:
- Ganzkörpertraining ohne Geräte
- Für Anfänger & Fortgeschrittene
- Progression über Varianten
- Technik & Kontrolle
- Flexibel 2–3x/Woche
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Push, Pull, Beine
Klar strukturiert
30€/ Plan
Trainiere nach Push, Pull und Beine für maximalen Muskelaufbau. Klar strukturiert, effektiv und auf Progression ausgelegt.
Enthält:
- Push/Pull/Beine nach System
- 5–12 Wdh für Muskelaufbau
- Grund- & Isolationsübungen
- Klare Progression
- Für 3–6 Tage pro Woche
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Ganzkörper
Maximal effizient
20€/ Plan
Trainiere den ganzen Körper in jeder Einheit.
Enthält:
- Effektiv mit 2–3 Tagen/Woche
- Fokus auf Grundübungen
- Strukturierte Progression
- Zwei Pläne für Abwechslung
- Ideal für Muskelaufbau ohne Zeitverlust
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Trainingsplan
Hybrid / HYROX
Komplett leistungsfähig
25€/ Plan
Kombiniere Kraft und Ausdauer in einem System.
Enthält:
- Kraft + Conditioning sinnvoll kombiniert
- Wettkampfnahes Übungsprofil
- Intervall- & Ausdauertraining integriert
- Belastung & Regeneration
- Für 4–5 Tage pro Woche
Mit dem Kauf eines digitalen Produkts stimmen Sie ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird und Ihr Widerrufsrecht erlischt.
Training
mit System
Strukturierte Prozesse statt Zufall. Damit Training messbar, nachvollziehbar und nachhaltig wirkt.
1
Verstehen
Wir schauen uns an, wo du aktuell stehst - ehrlich, ohne Bullshit.
2
Struktur geben
Du bekommst einen klaren Plan, der zu dir und deinem Alltag passt.
3
Umsetzen
Wir setzen das Ganze konsequent um - für echten Fortschritt.
Individuelle Betreuung.
Vor Ort oder online.
Persönliches Coaching mit klarer Struktur, direktem Feedback und messbaren Fortschritten.
Live Coaching
1:1 Coaching im Fitnesscentrum Husum
Individuell. Persönlich. Effektiv. Strukturiert.
Du trainierst nicht mehr alleine und planlos. Ich begleite dich Schritt für Schritt mit einem klaren System, das zu dir passt und dir Sicherheit gibt. Egal, wo du gerade stehst: Du wirst genau dort abgeholt und arbeitest gemeinsam mit mir daran, dass du dich stärker, fitter und wohler in deinem Körper fühlst. Du bekommst nicht nur einen Plan, sondern echte Betreuung, ehrliches Feedback und jemanden an deiner Seite, der dich fordert und unterstützt.
Enthält:
Jetzt anfragen
- Individuelles Training, angepasst an dich und dein Level
- Technik- & Bewegungskorrektur für mehr Sicherheit
- Persönliche Betreuung & ehrliches Feedback
- EMS-Training bei Bedarf
- Blutbildanalysen & Supplement-Pläne
Online Coaching
1:1 Online Coaching
Für Frauen & Männer, die echte Veränderung wollen
Du musst nicht perfekt starten. Du musst nur anfangen - den Rest klären wir gemeinsam. Ich begleite dich Schritt für Schritt mit einem klaren System, das zu dir, deinem Alltag und deinem aktuellen Stand passt. Ohne Druck, ohne Überforderung - aber mit Struktur und echter Unterstützung. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach wieder wohler in deinem Körper fühlen willst: Du bekommst nicht nur einen Plan, sondern jemanden an deiner Seite, der dich versteht, fordert und unterstützt.
Enthält:
Jetzt anfragen
- Individueller Trainingsplan - angepasst an dich & dein Level
- Regelmäßige Check-ins für Sicherheit & Fortschritt
- Technik-Feedback per Video für saubere Ausführung
- Direkter Support, wenn du Fragen hast oder Motivation brauchst
- Blutbildanalysen & Supplement-Pläne
Dein Coach.
Dein Fokus.
Persönliches Coaching mit klarer Struktur, ehrlicher Betreuung und nachhaltigem Fortschritt – individuell auf dich abgestimmt.
Individuelle Analyse
Dein Training basiert auf deinem aktuellen Stand, deinen Zielen und deinem Alltag – nicht auf Standards.
Struktur & Klarheit
Klare Trainingspläne, messbarer Fortschritt und nachvollziehbare Schritte statt Chaos.
1:1 Betreuung
Volle Aufmerksamkeit, ehrliches Feedback und direkte Anpassungen bei Bedarf.
Nachhaltige Ergebnisse
Kein kurzfristiger Push, sondern Fortschritt, der langfristig funktioniert.
Häufige
Fragen
-
Für Frauen und Männer, die strukturiert trainieren und echte Fortschritte sehen wollen - egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.
-
Ja. Du wirst genau da abgeholt, wo du stehst. Alles wird so aufgebaut, dass du sicher starten und dich Schritt für Schritt steigern kannst.
-
Kein 08/15: Du bekommst ein klares System, direkte Betreuung und Training, das wirklich auf dich abgestimmt ist - ohne unnötigen Schnickschnack.
-
Nach deiner Anfrage klären wir deine Ziele und deinen aktuellen Stand. Darauf basierend erstellen wir deinen Plan und legen die nächsten Schritte fest.
-
Personal Training ist 1:1 vor Ort in Husum. Online Coaching ist flexible Betreuung mit Plan und Feedback, egal wo du bist.
-
Die Preise hängen vom Umfang ab. Schreib mir einfach, dann schauen wir gemeinsam, was am besten zu dir passt.
Kein 08/15: Du bekommst ein klares System, direkte Betreuung und Training, das wirklich auf dich abgestimmt ist - ohne unnötigen Schnickschnack.